La sophrologie pour cultiver la joie et respirer la vie

Cultiver la joie et respirer la vie : un cycle de 5 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE pour profiter de l’énergie du mois de mai ! Au programme : apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, ressentir et renforcer sa vitalité. Je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. Il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.